Hantelki hantle 20 KG zestaw dwóch hantli po 10kg fitness

DWA HANTLE DO ĆWICZEŃ 10KG

• Idealne do treningów siłowych oraz fitness
• Dwa hantle po 10kg w zestawie
• Ł?
  cznie 20kg ciężaru
• Dla kobiet i mężczyzn
• Czarna uniwersalna kolorystyka
• 12 talerzy o różnej wadze
• Możliwość regulacji obci?
  żenia
• Wygodne uchwyty
• Wykończone wysoko wytrzymałym materiałem

ZESTAW HANTLI DLA KAŻDEGO

Dzięki hantlom można wykonywać szereg ćwiczeń na wiele partii mięśni. Treningi aerobowy oraz fitness modeluje kształt sylwetki, a trening siłowy pomaga utrzymać prawidłow?
postawę oraz wzmacnia mięśnie.

W skład zestaw wchodzi 12 talerzy, dzięki którym można dostosować ciężar do wykonywanego treningu. Ich materiał wykonany jest z bardzo wytrzymałego tworzywa, który nie wyślizguję się z ręki oraz łatwo go utrzymać w czystości. Uchwyt hantli jest wyprofilowany i zapewnia mocny chwyt podczas wykonywanych ćwiczeń.

Taki zestaw jest idealny dla osób chc?
cych poprawić swoj?
siłę fizyczn?
i postawić krok ku lepszemu sobie.

DOPASUJ CIĘŻAR DO TRENINGU

W zestawie znajduję się:

1) Obci?
żenie:

• 2,5kg x4
• 1,25kg x4
• 1 kg x4

2) Dr?
żek x2

3) Zaciski x4

Taki zestaw pozwala na trening dwoma hantlami 10kg jednocześnie lub większym ciężarem jedn?
ręk?
.

ĆWICZENIA Z WYKORZYSTANIEM HANTLI

Na serwisach społecznościowych możemy znaleźć wiele filmików z gotowymi treningami z hantelkami, które pozwol?
nam łatwo i bezpiecznie zacz?
ć ćwiczyć. Oto kilka podstawowych ćwiczeń:

• Wypad w bok oraz wykroki
• Przysiady
• Skręt tułowia
• Skłony w bok
• Unoszenie ramion
• Unoszenie przedramion
• Przyci?
  gnie łokci do klatki piersiowej